身長170センチメートル。
体重50キログラム。
男性。
痩せ気味。
気をぬくと、すぐに50キログラムを切ってしまう。
今は治ったけど、風邪が40日以上治らなかった。
風邪を早く治すためには、ある程度脂肪が必要らしい。
年末から自重トレーニングを開始した。
NHKの筋肉体操の録画を再生しながら、月ー木に毎日10分ずつトレーニングを行っているのだが、思うように体重が増えない。
まあ、減ってはいないからいいのかもしれないけど。
微増。
どうしたら、もっと体重が増えるのだろうか。
経験者の方々いたら知恵を享受いただきたい。
