1.1 2019年の目標

あけましておめでとうございます。

年が明けました！

今日は昼過ぎに、近所の神社に行って、お参りの奉納とともに初詣に行ってきました。

今年も無病息災を祈念してきました。

今年度のテーマ（仮）

心も身体も強くする

ー動じないー 後悔しないー

上位目標

1 定期検査 クリア

2 ◯◯を復活させる ★重点目標

3 体重55キロ    （できれば60kgを目指す）

4 十分な睡眠  （7時間以上）

5 時間外労働を抑える

6 血栓を大きくしない

7 ◯◯へ異動をめざす

8 ◯◯へ異動をめざす

9 筋トレ 継続

10 10キロ ランニング 毎月 タイム測定

11 読書 50 冊

12 アウトプット 継続 ブログ 365

13 冷え体質改善

14 開脚できるようになる

15 風邪をひかない（体調を崩さない）

下位目標

◯◯力向上

タスクを減らす技術を磨く

気乗りしない仕事に対して前向きに取り組む技術をつける

FX 60万 利益を出す

エクセル エキスパートの資格入手

管理職との関係性を良好にする

野郎夜 参戦

休日 遊べる友達を増やす

ピアノ 弾き語りできる曲 2曲

毎月妻にケーキを買って帰る

きれいな字を書く

大阪に行く

離島に行く

愛犬と旅行（キャンプ）する

夏、山に登る

スマホ機種変をする

エネルギーを◯◯という仕事以外に回す

今年は神社で始めて、破魔矢を買いました。