1.11 疲れ貯金はこまめに引き出そう

仕事始めが月曜日で今日は金曜日。

残業はなく、毎日定時で帰れたものの、

久しぶりの労働は身体に来る。

昨日も22時にはふらふらで、7時間は寝たのだが、朝から疲労がとれず、今日は帰りのバスで寝過ごしてしまった。

そして、犬にあげる餌を際にお皿をひっくり返してしまった。

年始から寒い中夜外を走ったり筋トレをしているが、今日は休養日にした。続けることは大事だが無理は禁物。

犬の散歩だけは、行くけどね。

春が待ち遠しい。